網紅的藏寶箱終於來到傳說中的一顆磚!!!!!🧱
以前看著IG圖片都總覺得怎麼可能墊磚啦不符合人體工學
即使之前會劈腿了也覺得要再+一顆磚好痛苦啊😖
還記得一年半前我開始在練劈腿
從來沒有學過跳舞或體操的我那時連劈腿都覺得不太可能
後來每天拉筋在床上可以劈了但在地上怎麼樣都劈不下去我好挫折
那時瑜珈師資班我也是少數幾個無法說劈就劈的瑜珈老師🥲
一度我也感覺挫折覺得自己可能就是做不到做不好
但其實限制我們的並不是我們的身體
而是我們的心
你先覺得自己做不到你放棄了你就永遠不知道自己做不做的到
但如果你願意一步一步
做好看似基本的練習
相信自己穩扎穩打
那有一天你也能做的到😊